Bei bodyintense steht Ihre Bewegungs-Lebens-Qualität im Mittelpunkt

Hier finden Sie eine Vielzahll von Trainingsmethoden. Die von bodyintense empfohlenen Trainer verfügen über eine langjährige Berufserfahrung.

Die Trainingsansätze bei bodyintense verstehen wir als ein Zusammenspiel von Kraft und Koordination, Stabilität und Mobilität verschiedener dynamischer Systeme. 

Mini Move die Revolution wenn es um Bewegung geht....Exklusiv bei bodyintense

miniMove sind sehr, sehr kleine Bewegungen.

Was hat das für einen Sinn?

Wenn wir uns bewegen, führen Muskeln unsere Knochen nach Art der Gelenke. Diese Muskeltätigkeiten sind teils bewusst und spürbar, aber auch größtenteils unbewusst und nicht spürbar. Denn wir haben über 640 Muskeln und die meisten liegen tief in unserem Körper, sodass wir sie nicht spüren können (!) und auch nicht willentlich ansteuern können (!). (Was wäre das, wenn wir über 640 Muskeln bei ihrer Tätigkeit wahrnehmen würden und erst recht, wenn wir sie alle steuern müssten)

miniMove Erklärung:

Ausschließlich ein Bewegungsgefühl versetzt uns in die Lage, unseren Körper „richtig“ (achsengerecht und gelenkschonend) zu steuern.

Wer dies liest, möchte wahrscheinlich etwas verändern; entweder weniger Schmerzen haben, mehr Beweglichkeit oder bessere Leistungsfähigkeit.

Wenn wir etwas verändern wollen, sind wir genötigt, das Gewohnte loszulassen.

Und dann wollen wir das Neue ja auch „richtig“ machen!

Noch mal: wir haben über 640 Muskeln!!!

Diese rein willentlich gut in Szene zu setzen ist eine Illusion!!!!

miniMove geht die Veränderung extrem behutsam an, sodass Sie sicher sein können, nichts falsch zu machen!!!

Vorausgesetzt Sie SIND behutsam und allmählich in der Bewegung und werden fein und feiner!!!