Kontakt: Scan me :-)
Manchmal braucht es nur ein Gespräch, um den ersten Schritt zu machen.
Mobil: 0157-73338003
Balance & Kraft
Reflux?
Sodbrennen und Reflux entstehen oft nicht nur im Magen – sondern im Zusammenspiel von Atmung, Ernährung und Darmgesundheit.
Wenn das Zwerchfell durch Stress, Fehlhaltung oder flache Atmung blockiert ist, entsteht Druck im Oberbauch. Dieser Druck kann Magensäure nach oben drücken.
Durch gezieltes Atem- und Zwerchfelltraining wird dieser Bereich entlastet: Der Magen kann sich entspannen – und gleichzeitig wird der Darm sanft massiert und besser durchblutet.
Ein gesunder Darm ist dabei der Schlüssel: So entsteht ein natürlicher Kreislauf: Ruhige Atmung – entspannter Magen – aktiver Darm – stabiles Wohlbefinden.