Balance & Kraft
bodyintense gibt dem Training einen neuen Namen
LABATO Kurs immer Montags und Donnerstags 18.30 - 21:00
Sie erweitern Ihr Bewegungs- und Leistungsspektrum.
Es eröffnet ein erweitertes Verständnis der Grundprinzipien für Bewegung, und dies unterstützt Ihr Muskel- und Fasziensysthem, das aus der Tiefe Ihres Unterbewusten agiert.
Obwohl Sie sich bei Labato sehr dynamisch bewegen und dabei Muskeln, Faszien und Ihre Ausdauer trainieren, bewegen Sie sich mit der LABATO-Methode sehr leicht, und Leichtigkeit ist immer mit einem Wohlbefinden verbunden. Es macht einfach Freude.
Sturzprävention
Reflux?
Sodbrennen und Reflux entstehen oft nicht nur im Magen – sondern im Zusammenspiel von Atmung, Ernährung und Darmgesundheit.
Wenn das Zwerchfell durch Stress, Fehlhaltung oder flache Atmung blockiert ist, entsteht Druck im Oberbauch. Dieser Druck kann Magensäure nach oben drücken.
Durch gezieltes Atem- und Zwerchfelltraining wird dieser Bereich entlastet: Der Magen kann sich entspannen – und gleichzeitig wird der Darm sanft massiert und besser durchblutet.
Ein gesunder Darm ist dabei der Schlüssel: So entsteht ein natürlicher Kreislauf: Ruhige Atmung – entspannter Magen – aktiver Darm – stabiles Wohlbefinden.
Schwerttraining
Training für den ganzen Körper
Die Schwertschule in Düsseldorf
Wir unterrichten historische und moderne Schwert- und Bewegungskunst. Dabei kombinieren wir das überlieferte Wissen der alten Fechtmeister* mit den Erkenntnissen der besten Bewegungsforscher* unserer Zeit.
Dieses geballte Wissen ermöglichen es uns, ein umfangreiches Kraft-und Koordinationstraining für Erwachsene und Kinder anzubieten.
Es geht um die innere Haltung!
Um mehr zu erfahren, geht es hier weiter