Oker
Spree
Basiscamp
Küchenwagen

Neben Bewegung und Behandlung bieten wir Ihnen ausgesuchte Aktivitäten in der Natur

Unsere Aktivitäten sind von erfahrenen Instruktoren begleitet

Wandern
Sie möchten die Natur in und um Düsseldorf oder in ganz NRW kennenlernenWir bei bodyintense begleiten Sie gerne, ob auf befestigten oder unbefestigten Wegen, ob bergauf oder bergab, ob mit Walk- oder Wanderstöcken.

Fahrradtouren 
Sie möchten die Natur in und um Düsseldorf oder in ganz NRW kennenlernenWir bei bodyintense begleiten Sie gerne, ob auf befestigten oder unbefestigten Wegen, ob mit Ihrem Fahrrad oder einem geliehenen Fahrrad.

Schwimmen Indoor oder Outdoor
Sie möchten Ihrem Körper Kraft und Ausdauer verleihen oder möglichst belastungsfrei und ohne Angst trainieren, dann begleiten wir Sie gerne in ein Düsseldorfer Schwimmbad Ihrer Wahl. Ob Aquajogging oder einfach nur Bahnen schwimmen, wir von bodyintense sind dabei.

Kanadier oder Kajak fahren
Sie möchten den Umgang mit einem Kanadier oder einem Kajak erlernen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – das Wissen und die Fertigkeiten dazu erwerben Sie in unseren Kursen. Dabei können Sie schon mit wenigen Übungsstunden Freiheit und Glücksmomente auf dem Wasser erleben. 
Achtung: Wer die Basis erlernt hat, kann mit uns die Natur bei Tages- oder Mehrtages Touren auf Seen und Flüssen neu erleben.

Kältetraining Indoor und Outdoor
Sie möchten die Kraft der Kälte kennenlernen? Wir begleiten und trainieren Sie gerne.

Die Vorteile von Atem- und Kältetraining im Überblick

  • gesteigertes Energieniveau
  • sofortige Stressreduktion
  • Stärkung des Immunsystems 
  • schnellere Erholung nach Sport
  • gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
  • besserer Schlaf
  • bessere Stimmung (wg. der ausgeschütteten Endorphine)
  • bessere Blutzirkulation


Übernachten mit unseren Baumwollzelten in der Natur
Übernachtung in einem unseren Gut ausgerüsteten Baumwollzelten mit einer drei Sterne Verpflegung gekocht auf offenen Feuer.
Übrigens: Wir sehen unsere Zeltcamps als Basis, aus der wir die Natur erkunden. Ob zu Fuß, mit dem Boot, oder dem Fahrrad.

NEU...

Historischer Schwertkampf Indoor und Outdoor Das hier angebotene historische Schwertfechten beschäftigt sich mit der
 sportlichen Rekonstruktion einer in Vergessenheit geratenen, hoch entwickelten
 Kampfkunst europäischer Meister des Spätmittelalters. Das Training umfasst das Erlernen der
 Grundtechniken und der sogenannten „Meistertechniken“.