Die Kraft aus der Mitte....Exklusiv bei bodyintense

Beckenboden-Training mal ganz anders...

Aktivieren Sie Ihre aufrichtenden Kräfte aus der Mitte Ihres Körpers.

Themen:

Welche Muskulatur muss ich wie stark einsetzen?

Wie oft soll ich das üben?

Die rettende Kraft für das Becken .... der PC Muskel... und die Entlastung der ISG 

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